Tips Membeli Dot Bayi

ASI adalah nutrisi terbaik bagi bayi namun ada kalanya bayi memerlukan tambahan susur formula yang diberikan lewat botol. Ketika harus emberikan susu lewat botol hal yang penting yang harus diperhatikan adalah dot, kriteria dot yang baik adalah yang menyerupai putting payudara baik bentuk, ukuran dan elastisitasnya. Berikut adalah tips membeli dot bayi :

• Pilih dot yang membantu perkembangan gigi, oto rahang dan mulut bayi, serta merangsang keresi kelenjar liur.
• Melatih bayi untuk menggunakan lidah serta mengikuti gerakan saat menyusui
• Dilengkapi degulator anti sedak, yakni alat yang menghentikan aliran susu bila bayi berhenti menghisap karena tidur.
• Tahan terhadap suhu tinggi, tidak berubah warna dan bentuk sekalipun dipanaskan lebih dari 100 deajat celcius
• [ilih dot tanpa cutting line ( garis sambung disamping dot ). Cutting line terasa kasar di mulut bayi yang lembut sehingga mengurangi kenyamanan menyusu.
• Lubang dot harus sesuai dengan jumlah susu yang dikeluarkan sehingga bayi akan menghabiskan susunya sekama 10 – 15 menit.
• Ukuran lubang dot harus disesuaikan dengan umur bayi,

S untuk usia 0 – 3 bulan,

M untuk 3 – 7 bulan,

L untuk usia diatas 7 bulan

Y untuk sari buah.

Sumber : Pigeon

Tips Mencegah Sembelit pada Si Kecil

Sembelit atau sulit buang air besar bukan hanya problem bagi orang dewasa, lebih merepotkan lagi bila si kecil yang mengalaminya, dia pasti rewel karena merasa tidak nyaman. Memang ada beberapa obat yang dapat membantu si kecil agar tidak sembelit namun alangkah baiknya bila anda mencegah sembelit terjadi pada si kecil.

Ada beberapa hal yang sebaiknya ibu lakukan agar si kecil terhindar dari sembelit :

• Sedari kecil anak dibiasakan untuk mengkonsumsi banyak makanan berserat ( bayak terdapat pada sayur dan buah )
• Perhatikan jumlah cairanyang dikonsumsi oleh si kecil, bisa lewat minum atau makanan berkuah.
• Biasankan anak minum segelas air putih saat bangun tidur pagi.
• Ajak anak untuk berolahraga karena kurangnya aktivitas dapat memperlambat gerakan usus.
• Tidak dibiasakan untuk menahan keinginanuntuk BAB.

Tips Berkomunikasi dengan Bayi ketika Memberi ASI

• Tataplah mata bayi anda ketika memberinya ASI karena kontak mata ini membuat bayi merasa tentram dan ini memberi pengaruh positif kepada bayi.
• Dekap bayi dengan lembut dan penuh kasih
• Sesekali ajaklah dia berbicara sekalipun dia tidak mengerti apa yang anda katakan, hal ini membuat bayi merasa diperhatikan.
• Menatap, mencium, membelai dan memikirkan bayi dengan perasaan penuh cinta membuat kelenjar susu berproduksi lebih banyak.
• Jalanilah proses pemberian ASI ini dengan relaks dan perasaan bahagia karena ini akan memberi pengaruh positif bayi ibu dan bayi.

Sering Migrain Beresiko DVT

Migrain atau pusing kepala sebelah sering dianggap sebagai penyakit yang tidak berbahaya sehingga penanganannyapun seadanya. Padahal penderita migrain memiliki resiko lebih tinggi terhadap stroke, attheroslerosis atau penebalan arteri dan ganguan kardiovaskular. Sebuah penelitian yang dilaporkan dalam Jurnal Neurology mengungkapkan bahwa orang yang sering migrain memiliki resiko untuk mengalami penggumpalan darah di bagian tungkai.

Dalam studi tersebut dr Stefan Kiechi dan rekan-rekannya meneliti 574 responden orang Itali yang berusia 55 tahun atau lebih. Mereka menjalani USG pada bagian leher dan paha untuk melihat proses kekakuan arteri. Hasilnya dari 111 penderita migrain, 19 persen mengalami satu atau lebih penggumpalan darah pada kaki. Delapan persen kelompok bebas migrain tidak mengalaminya.

Penggumpalan pembuluh darah tungkai atau deep vein thrombosis ( DVT ) merupakan penyumbatan pembuluh darah yang mengakibatkan nyeri hebat. Jika sumbat pecah dan menyumbat pembuluh darah vital di jantung atau paru-paru dapat mengakibatkan kematian.

Culex Quinquefasciatus , Penyebar Penyakit Kaki Gajah

Kita sering mendengar keganasan nyamuk Aedes Aegepty yang menyebabkan orang sakit malaria. Namun bagaimana dengan Culex Quinquefasciatus ? mungkin mendengar namanya saja tidak pernah.

Culex Quinquefasciatus adalah nyamuk yang dapat menularkan penyakit kaki gajah ( filariasis ). Hal ini terjadi bila si Culex menghisap darah pengidap filariasis sehingga larva cacing filariasis masuk dan berkembang biak ditubuhnya lalu si Culex menularkan larva tersebut kepada manusia dengan cara menggigitnya. Kasus penyakit kaki gajah banyak ditemukan dibeberapa daerah di Indonesia seperi Malang Selatan dan Kediri.

Tips Memandikan Balita

American Academy of Family Physicians memberikan tips bagaimana memandikan balita secara aman :

1. Jangan tinggalkan si kecil seorang diri di kamar mandi.

2. Periksa tingkat panasnya air sebelum memasukan si kecil ke dalam bak.

3. Gunaka air suam-suam kuku, jangan terlalu panas.

4. Jangan letakkan peralatan elektronik di kamar mandi ( hair dryer, dll )

WC dan SIkat Gigi

Umumnya kita meletakkan sikat gigi di kamar mandi karena biasanya kita melakukan aktivitas sikat gigi dan mandi dalam kurun waktu yang berdekatan. Namun Chuck Gerba.PhD seorang guru besar microbiologi lingkungan dari University of Arizona mengatakan ada 3,2 juta mikroba dalam 6,5 cm persegi di WC. Banyak banget ….

Ketika kita menyiram WC bakteri didalam WC bisa terciprat keluar dan menempel di bagian kamar mandi lainnya seperti lantai, wastafel dan isi kamar mandi lainnya.

Untuk menjaga kebersihan yang merupakan gerbang pertama dalam menjaga kesehatan maka sebaiknya kita tidak meletakkan wastafel didekat WC. Jarak ideal antara wastafel dan WC adalah dua meter.

Dan sikat gigi yang biasanya menjadi penghuni tetap wastafel sebaiknya kita letakkan dalam lemari tertutup yang biasanya tersimpan diatas wastafel supaya tidak terciprat oleh kuman yang ada di WC.

Dehidrasi

Dehidrasi adalah gangguan dalam keseimbangan cairan pada tubuh. Dehidrasi terjadi karena tubuh kekurangan zat natrium, kekurangan air atau kekurangan keduanya. Dehidrasi biasanya disertai dengan gangguan keseimbangan zat elktrolit tubuh.

Dehidrasi ringan terjadi bila terjadi penurunan cairan tubuh 5% dari berat badan. Penurunan cairan tubuh sebesar 10% dari berat badan disebut sebagai dehidrasi sedang. Jika penurunan cairan tubuh melampaui 10% dari berat badan maka dikategorikan sebagai dehidrasi berat.

Dehidrasi selain menggangu keseimbangan tubuh juga dapat menyebabkan penuruan tingkat kesadaran hingga meninggal dunia bila terus dibiarkan.

Waspadai gejala dehidrasi

Ringan : Merasa haus, mulut dan bibir kering, berkurangnya frekuensi buang air kecil

Sedang : Kekenyalan kulit menurun, berat badan menurun tanpa sebab

Berat : Mata menjadi cekung, kulit pucat, ujung jari terasa dingin dan kebiruan, denyut nadi berubah secara ekstrim, kesadaran menurun

Konsumsilah jumlah cairan yang jumahnya mencukupi kebutuhan tubuh anda setiap hari. Secara umum para ahli menyarankan untuk mengkonsumsi cairan sebanyak 2 liter per hari, jumlah ini untuk orang yang kondisi dan aktivitas fisiknya normal. Dalam keadaan tertentu jumlah kebutuhan air setiap orang berbeda-beda. Jumlah ini bisa diperoleh dari air putih, jus, buah-buahan, masakan berkuah, dll.

.

Vitamin C dapat Membunuh Sel Kanker

Penyuntikan vitamin C dalam dosis tinggi dapat merusak rantai reaksi di dalam sel kanker yang membuat ukuran tumor otak, rahim dan pankreas mengecil.

Demikian hasil penelitian yang dilaporkan dalam journal Proceedings of the National Academy of Science mengungkapkan bahwa. Dalam penelitian laboratorium, vitamin C dapat membunuh sel kanker. Dosis yang digunakan hingga 4 gram per kilogram berat badan. Dosis ini jauh lebih besar dari yang biasa itemukan dalam makanan maupun suplemen.

Data praklinis memberikan dasar kuat yang pertama untuk memasukan askorbat, nama lain dari vitamin C, dalam daftar pengobatan kanker pada manusia.

Namun hasil penelitian yang dilakukan oleh Cancer Research di Inggris menunjukkan hasil sebaliknya. Menurut hasil penelitian tersebut, pemberian vitamin C dosis tinggi dapat menghambat pengobatan kanker.

Suplemen Kalsium dan Jantung Lansia

Osteoporosis memang menakutkan, membuat tulang-tulang kita terus melemah, menjadi rapuh dan mudah patah. Bahkan, sekedar batuk biasa bisa menjadi tulang pengidap osteoporosis patah tiba-tiba.

Suplemen kalsium adalah salah satu cara untuk mencegah kerusakan parah karena osteoporosis. Tapi kapan sebaiknya mengkonsumsi kalsium dalam jumlah cukup. Selagi usia masih muda tulang masih terus tumbuh, dan kalsium yang dikonsumsi masih dapat dimanfaatkan oleh  tulang-tulang kita.

Suplemen kalsium yang dikonsumsi setelah berusia lanjut belum tentu membantu, malah justru merugikan.Wanita lanjut usia yang biasa mengonsumsi suplemen kalsium untuk menjaga kekuatan tulangnya memiliki risiko lebih tinggi terkena serangan jantung.