Pentazocine, Membantu Mencegah Kebutaan

Obat anti nyeri, pentazocine, dapat digunakan untuk mencegah kerusakan retina yang disebabkan oleh diabetes melitus, demikian kesimpulan yang dihasilkan dari penelitian yang di lakukan oleh Vision Discovery Institute, MCG’s School of Medicine.

Dr Sylvia Smith, ahli biologi sel retina, dalam studinya membandingkan retina tikus diabetes yang diberi pentazocine dan kelompok lain yang tidak diberi pentazocine. Keduanya menunjukkan perbedaan yang dramatis.

Pentazocine yang berikatan dengan reseptor sigma di retina akan membantu mengatasi dua penyebab kebutaan yaitu retinopati diabetic dan glukoma. Ikatan pentazocine dengan reseptor sigma tidak berdampak pada kadar insulin tikus diabetes. Pentazocine tidak dapat menyembuhkan diabetes melitus hanya membantu mencegah terjadinya kebutaan.

Resep Sehat bagi Diabetesi

Diabetes Mellitus bukanlah penyakit berbahaya karena diabetes mellitus adalah sindrom klinis yang ditandai dengan peningkatan kadar glukosa darah.

Namun bila tidak dikontrol secara agresif sindrom tersebut akan mengakibatkan komplikasi menahun. Komplikasi tersebut melibatkan berbagai organ dalam tubuh seperti jantung, otak, tungkai bawah, mata, ginjal dan sistem jaringan syaraf. Penyakit jantung koroner, stroke dan penyakit pembuluh darah perifer merupakan penyakit utama yang menyebabkan kematian pada diabetesi.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan Diabetesi, antara lain :

• Ketika memasak gunakan minyak sayur dibandingkan lemak atau mentega.
• Masak sayuran dengan kaldu rendah lemak atau menggunakan air.
• Bumbui masakan dengan rempah alami.
• Pilihlah selai tanpa pemanis dibandingkan mentega atau margarin.
• Makanlah sereal dengan susu tanpa rum ( skim ).
• Konsumsilah keju dan yoghurt bebas lemak.
• Minum jus buah tanpa tambahan gula.
• Konsumsi ayam tanpa kulit.
• Panggang, bakar atau goreng daging tanpa minyak.
• Gunakan lemon dan jeruk nipis untuk menggantikan mentega atau saus.
• Roti gandum dan sereal lebih baik daripada roti biasa.

Migrain dapat Menurun pada Buah Hati

Migrain dikenal sebagai sakit kepala sebelah. Penyakit ini banyak diderita orang sehingga dianggap sebagai penyakit umum dan biasanya tidak dilakukanpenangan seara serius padahal orang yang sering migrain lebih beresiko terhadap beberapa gangguan kesehatan seperti stroke.

Migrain merupakan kelainan pembuluh syaraf ( neurovaskuler ) yang disebabkan oleh meningkatnya kepekaan sebagian otak. Sensitivitas itu membuat diameter pembuluh darah otak mengecil, aktivitas saraf perasa dikepalapun meningkat sehigga muncul rasa sakit.

Sensitivitas otak bisa diturunkan sehingga migrain juga bisa diturunkan kepada anak. Anak yang memiliki orang tua menderita migrain beresiko migrain 75 persen lebih tinggi daripada mereka yang tidak memiliki turunan migrain.

Ibu hamil yang mengalami migrain beresiko melahirkan bayi dengan ukuran kecil sekalipun usia kehamilan normal. Kondisi ini sangat membahayakan bayi karen adapat mempengaruhi perkembangan otal sehingga dapat mempengaruhi kecerdasannya.

Ada beberapa faktor yang memicu timbulnya migrain, seperti stress berat, pola makan yang salah, kurang tidur, minim istirahat, gula darah tinggi dan pengaruh hormon, terutama dikala menstruasi.

Migrain banyak dialami oleh mereka yang berusia produktif, 15 – 45 tahun, sehingga dapat menggangu produktivitas kerja.

Makanan Berserat

Para ahli gizi dan kesehatan menyakini bahwa makanan tinggi serat sangat berguna bagi tubuh karena makanan berserat tinggi mampu menyehatkan organ pencernaan, mencegah kanker dan mengatasi sembelit.

Apa sebenarnya fungsi serat bagi tubuh ?

• Serat menarik air dari sekitar pembuluh darah sehingga faeses menjadi lunak dan mudah untuk dikeluarkan.
• Serat menahan penyerapan zat gula sehingga baik untuk mengurangi obesitas dan kesehatan diabetesi.
• Serat tidak dapat diproses oleh enzim pencernaan sehingga orang yang banyak mengkonsumsi makanan berserat volume faesesnya lebih banyak. Hal ini membuat usus melakukan gerakan peristaltik yang baik bagi organ pencernaan dan mendorong faeses cepat keluar sehingga radikal bebas tidak memilki banyak waktu untuk mengganggu sel-sel tubuh dan menyebabkan kanker.
• Didalam organ pencernaan serat mengurangi jumlah bakteri jahat dan memperbanyak jumlah bakteri baik. Jika jumlah bakteri jahat dalam usus berkurang, pertumbuhan zat beracun dapat ditekan sehingga dapat mengurangi resiko kanker usus besar.
• Bila faeses terlalu lama tertimbun di dalam usus hal ini dapat menyebabkan bakteri jahat berkebang biak dan melukai dinding usus.
• Zat beracun akan tersebat ke seluruh tubuh melalui peredaran darah dan menyebabkan tubuh terasa tidak nyaman. Sembelit dalam tahap kronis dapat menimbulkan insomia, pegal-pegal pada bahu, sakit kepala, alergi dan lain sebaginya.
• Serat berfungsi untuk menyerap kolesterol sehingga kadar kolesterol dalam darah akan turun.

Anakpun bisa Mengalami Depresi

Depresi tidak saja menghinggapi orang dewasa, anak-anakpun dapat mengalaminya.

Depresi adalah gangguan kesehatan yang serius yang dapat dialami oleh semua usia. Depresi membuat perasaan sedih, mood yang terganggu dan hilang ketertarikan pada semua aktivitas. Selain itu depresi juga merupakan bentuk gangguan mental yang berpengaruh pada tubuh, pikiran dna tindakan.

Depresi dapat menimbulkan keluhan seperti sakit kepala, nyeri peut, nafsu makan berkurang,

Anak yang mengalami depresi memiliki cara berbeda untuk melampiaskan perasaannya. Anak yang mengalami depresi cenderung sering marah-marah, merasa putus asa, merasa tidak berguna, merasa besalah, kurang tertarik dengan aktivitas sehari-hari, hilang semangat, sulit berkonsentrasi dan mengalami gangguan tidur.

Faktor penyebab depresi

• Anak-anak yang mengalami kesulitan dalam bersosialisasi dan kesulitan dalam mengikuti pelajaran di sekolah lebih rentan mengalami depresi.
• Mengalami kehilangan orang tua ( meninggal, bercerai, dll )
• Berpindah tempat

Menurut American Academy of Child & Adolescent Psychiatry dan National of Mental Health anak-anak yang beresiko depresi adalah

• Anak-anak yang stres, terganggu konsetrasinya, kemampuan belajarnya rendah.
• Remaja putri lebih beresiko depresi daripada remaja putra.
• Anak yang depresi cenderung memilki riwayat keluarga yang mengalami depresi.
• Depresi ketika masa anak-anak memungkinkan anak mengalami depresi ketika dewasa.
• Depresi pada anak-anak dapat meningkatkan resiko bunuh diri.

Cara mengatasi depresi pada anak-anak

Bila orang tua menemukan gejala depresi pada anak, ada beberapa hal yang dapat dilakukan :

• Catat sudah berapa lama anak menunjukkan gejala depresi, berapa kali gejala ini nampak dan seberapa besar penderitaanyang dialami oleh anak karena halini.
• Cari penyebabnya
• Adakan pendekatan pada anak dengan penuh kasih sayang
• Konsultasikan dengan psikolog anak

Tips Hidup Sehat

Sakit adalah hal yang peling tidak menyenangkan bagi siapapun juga apalagi ditambah dengan biaya pengobatan yang selangit. Karena itu milikilah cara hidup yang benar agar kesehatan tubuh anda terjaga dengan baik.

Tips hidup sehat :

• Jangan pernah lewatkan sarapan sekalipun anda sedang berdiet.
• Lakukan olah raga secara rutin.
• Pilih makanan selingan yang tepat, tidak mengandung banyak lemak dan tidak berkalori tinggi.
• Makanlah dengan jumlah gizi yang seimbang.
• Bersosialisasi sangat baik bagi kesehatan mental anda.
• Makanlah banyak makanan berserat tinggi karena sangat baik bagi tubuh.
• Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang.
• Ketika berkumpul bersama teman, pilihlah camilan yang menyehatkan.

Sakit ketika ML

ML bagi suami istri adalah suatu momen dimana mereka saling mengungkapkan kasih sayang mereka kepada pasnagan lewat aktivitas fisik. Sudah seharunyalah ML adalah kegiatanyang menyenangkan bagi suami istri.

Namun sebuah survei yang dilakukan oleh sebuah majalah di Jepang, hasilnya sangat mengagetkan. Dari survey tersebut diketahui bahwa 72% koresponden mengalami kesakitan ketika ML. 12% selalu merasa sakit, 18% sekali dua kali merasa sakit dan 70% beberapa kali merasa sakit.

Survey lain yang pernah dilakukan di Jakarta memberikan hasil 34.12% responden mengaku saat berhubungan dengan pasangannya mengalami dispareunia, vaginismus dan nyeri. Dispareunia, vaginismus dan nyeri termasuk dalam disfungsi seksual pada wanita.

Menurut konsensus internasional pada tahun 1999, disfungsi seksual pada wanita diklasifikasikan menjadi empat yaitu :

• Kelainan libido atau gairah
• Kelainan arousal ( vagina kering )
• Orgasmic disorder
• Nyeri ( dispareunia, vaginismus dan nyeri )

Kram

Perubahan musim seringkali membawa pengaruh yang kurang baik bagi kesehatan, seperti serangan flu atau kram ( dischemi ). Kram biasanya terjadi karena otot kelelahan setelah digunakan teus selama seharian. Selesai beraktivitas, oto yang seharusnya beristirahat dipaksa terus tegang. Kram biasanya terjadi menjelang malam atau saat beristirahat.

Dalam cuaca dingin kram sering terjadi karena udara dingin mendorong otot-otot tertentu pada kaki dan tangan menjadi tegang. Hal ini berkaitan dengan kegagalan adaptasi otot.

Untuk megatasi hal ini sebaiknya melakukan olah raga secara rutin dan memenuhi kebutuhan natrium. Natrium adalah mineral yang memperkuat otot. Natrium bisa didapat dari suplemen.

Kanker

Kanker adalah salah satu jenis penyakit yang ditakuti sekalipun bukan penyakit menular, karena menyebabkan banyak kematian. Tingkat kematian yang tinggi ini disebabkan oleh sulitnya melakukan deteksi dini terhadap kanker dan sulitnya menghentikan sel kanker berkembang biak. Sulitnya pengobatan kanker menimbulkan biaya yang tidak sedikit sedangkan penderita merasa kesakitan yang luar biasa karena sel kanker terus menggerogoti jaringan tubuhnya. Proses pengobatan kanker lewat penyinaran dan kemoterapi, tidak saja mematikan sel kanker tapi juga mematikan sel tubuh yang sehat.

Penyebab kanker bisa karena faktor internal dan faktor eksternal. Faktor internal seperti mutasi gen dan kesalahan genetika yang diturunkan. Faktor eksternalnya adalah karena polusi, virus, infeksi, radiasi, makanan, bahan-bahan kimia yang tidak diperlukan oleh tubuh.

Kabar gembiranya, menurut WHO ( World Health Organization ) penyakit kanker yang disebabkan oleh faktor internal hanya 10 – 15% saja, selebihnya disebabkan oleh faktor eksternal sehingga kita bisa menghindari faktor pemicunya.