Makanan Pendamping ASI

ASI adalah makanan utama yang tepat bagi bayi. Didalam ASI terkandung semua zat gizi yang diperlukan untuk tumbuh kembangnya bayi. Tapi menginjak usia 6 bulan ASI sudah tidak lagi mencukupi kebutuhan nutrisi yang diperlukan karenanya perlu diberi makanan pendamping ASI. ASI sendiri tetap dapat diberikan sampai bayi berusia 2 tahun.

Makanan pendamping yang diberikan pada awalnya harus berupa makanan encer kemudian secara bertahap meningkat menjadi makanan yang lebih kental lalu secara bertahap meningkat lagi menjadi nasi tim saring baru kemudian menjadi nasi tim cincang. Pola pemberian makanan secara bertahap ini memberikan kesempatan bagi pencernaan bayi untuk beradaptasi.

Bahan makanan pendamping ASI sebaiknya dibuat bervariasi agar bayi tidak asing dengan aneka bahan makanan sehingga tidak susah makan ketika balita.

Porsi makanan pendamping ASI :

  1. Untuk bayi usia 6 – 7 bulan : ASI sebanyak yang bayi inginkan + 1x nasi tim saring + 1 x bubur susu + 1 x buah saring

  1. Untuk bayi usia 7 – 9 bulan : ASI sebanyak yang bayi inginkan + 2 x nasi tim saring cincang + 1 x bubur susu + 1 x buah saring

  1. Untuk bayi usia 9 – 12 bulan : ASI sebanyak yang bayi inginkan + 3 x nasi tim cincang + 1 x bubur susu + 1 x buah

Bahan pembuat nasi tim :

  • Karbohidrat : beras, kentang, jagung
  • Protein : daging, ikan, ayam, telur, hati ayam, susu, kacang-kacangan dan segala hasil turunannya seperti tahu dan tempe.
  • Vitamin dan mineral : bayam, kangkung, wortel, labu kuning, brokoli, buncis, pisang, pepaya, jeruk, melon, alpukat, dll

Saat ini sudah diprouksi tepung dari campuran kedelai, jagung dan kacang hijau atau disebut jalejo. Tepung ini memiliki protein tinggi dan dapat dimanfaatkan sebagai variasi dari tahu dan tempe.

Diusia ini bayi memiliki memori yang kuat untuk mengingat makanan apa yang dimakannya. Berikan secara bertahap dan bervariasi.

5 Tanggapan to “Makanan Pendamping ASI”

  1. Jangan Telat Mengenalkan Makanan Padat « Blog Kesehatan Keluarga Says:

    […] Namun sejalan dengan bertambahnya usia maka ASI perlu diberikan pendamping atau biasa disebut dengan makanan pendamping ASI ( MP ASI ). Bila bayi hanya diberikan ASI saja maka kelak bayi akan mengalami kesulitan untuk menelan makanan […]

  2. ari Says:

    mau bertanya soal tepung jalejo…bisa dibeli dimana ya?? Saya search ke internet cuman tidak mendapat informasi yang lengkap dimana membeli tepung Jalejo. Jika bisa diinformasikan ke saya.

    Terima kasih sebelum dan sesudahnya

  3. ari Says:

    mohon informasi dimana bisa mendapatkan tepungg jalejo. Saya search dakan tetapi sampai sekarang eblum mendapatkan informasi dimana mendapatkan tepung jalejo

  4. Maria Says:

    Tepung jalejo dapat dibeli di pasar swalayan

  5. kutabrakjauh@gmail.com Says:

    kmu bisa membeli nya di dinas kehutanan dan pertanian
    provinsi DKI Jakarta bidang pasca panen,,,,
    harga 1 kilo nya 30.000


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: