Migrain pada Anak

Migrain atau sakit kepala sebelah, tidak hanya menyerang orang dewasa namun juga anak-anak.

American Academy of Family Physicians memberikan beberapa tips untuk mencegah atau mengurangi migrain pada anak :

  • Anak makan tepat waktu dan menghabiskan porsi makannya.
  • Buat jadwal tidur yang teratur.
  • Anak perlu berolah raga setiap hari saat tidak sedang migrain.
  • Cari faktor pemicu migrain supaya bisa dihindari. Faktor pemicu bisa berupa stres, kelelahan, perubahan cuaca, faktor makanan. Makanan yang umumnya menjadi pemicu migrain antara lain keju, daging olahan, asinan, kafein, coklat, snack yang banyak mengandung MSG.

Semoga bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: